Golf Übungen

Verbessere dein Golfspiel durch gezielte Yoga-Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance.

Verbessere dein Golfspiel durch gezielte Yoga-Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance.

Handgelenk-Übungen für Kontrolle

Anfänger 5 Min

Kräftige und mobilisiere deine Handgelenke für präzisere Schläge.

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Core-Stabilität für Balance

Fortgeschritten 12 Min

Stärke deine Körpermitte für einen stabilen Stand und kraftvollen Schwung.

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Schulter-Stretching für Flexibilität

Anfänger 8 Min

Dehne deine Schultern für einen größeren Bewegungsradius im Schwung.

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Hüftmobilität für mehr Power

Fortgeschritten 15 Min

Lockere deine Hüften für explosivere Schwünge und bessere Balance.

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Rückenrotation für besseren Schwung

Anfänger 10 Min

Verbessere deine Rotationsfähigkeit für einen kraftvollen und kontrollierten Golfschwung.

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Muscle Ups

Anfänger 10 Min

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