Verbessere deine Rotationsfähigkeit für einen kraftvollen und kontrollierten Golfschwung.
Eine gute Rückenrotation ist essentiell für einen effizienten Golfschwung. Diese Übung hilft dir, deine Beweglichkeit zu erhöhen.
Stehe aufrecht mit hüftbreitem Stand
Verschränke die Arme vor der Brust
Rotiere langsam nach rechts, halte 3 Sekunden
Zurück zur Mitte und nach links rotieren
10 Wiederholungen pro Seite